Zakladateľky – Aďa, Jana a Mima

Občianske združenie DOMČEK Z (Z ako zdravie) sme založili za účelom venovať sa formou voľnočasových aktivít všetkým vekovým kategóriám, od detí po seniorov, predovšetkým v oblasti pohybovej, ale aj vzdelávania a výchovy.

TOTO SME MY

Sme kreatívne, pohybovo nadané, máme veľmi radi deti a prírodu. Ku všetkým týmto ingredienciám sme pridali odhodlanie a výsledkom bolo založenie Občianskeho združenia Domček Z.

Priateľstvo je podľa nás zdrojom šťastia a harmónie a my chceme byť pre vás vzorom a inšpiráciou. Tak neváhajte a príďte sa na nás pozrieť.

Kto sa vám bude venovať?

Jana Kucharíková

Svoju cestu som začala klasickým tancom, postupne prešla rôznymi tanečnými klubmi a nakoniec si vytvorila vlastnú tanečnú skupinu ZAURO. S deťmi pracujem od roku 1990, viedla som pohybové krúžky a organizovala tanečné tábory SLONÍČATÁ.

Prácu s deťmi považujem za svoje životné poslanie a rada im odovzdám radosť z pohybu a tvorivosti v rámci spoločných tanečných hodín, na narodeninových oslavách, alebo v priebehu prázdninových táborov.

Okrem tanca sa venujem aj výučbe jazykov, má skúsenosti s komunikáciou v nemčine a angličtine. Od roku 2016 sa zaoberám metódou SPS systém, ktorú používam pri rehabilitáciách chrbtice, prevencii a regenerácii pre jednotlivcov aj skupiny. Ukončila som aj štúdium na zdravotníckej škole v odbore masér, čo mi umožňuje osobitne sa venovať individuálnym a skupinovým cvičeniam na zlepšenie pohyblivosti a zdravia.

SM systém

Pilates

Doučovanie

Nordic Walking

Peťa

Pohyb je súčasťou môjho života od detstva – vyše desať rokov som sa venovala tancu, neskôr som vyštudovala fyzioterapiu a dnes pracujem ako detská fyzioterapeutka. Pri svojej práci sa snažím hľadať rovnováhu medzi odborným prístupom a prirodzenou radosťou z pohybu.

Popri fyzioterapii učím aj pilates, ktorý je pre mňa ideálnym spojením precíznosti, sily a vedomého vnímania tela. Verím, že správne vedený pohyb dokáže urobiť veľký rozdiel – od toho zlepšenia držania tela až po väčší pocit ľahkosti a energie v každodennom živote.

Okrem fyzio ma veľmi bavia aj jazyky a preklad. Vidím v nich podobnú krásu ako v pohybe – hru s detailom, vyjadrenie myšlienky, presnosť.

Pohyb nevnímam len ako cvičenie, ale aj ako prostriedok na spomalenie, sústredenie a malú starostlivosť o seba.

FYZIO deti

Doučovanie

Pilates

Maderoterapia

Megi

Som certifikovaná inštruktorka jogy a pilatesu. Pohybu a práci s telom sa venujem nielen profesionálne, ale aj vo svojom každodennom živote.

Študovala som pedagogiku, vďaka čomu viem svoje znalosti odovzdávať zrozumiteľne a s trpezlivosťou. Pohyb pre mňa nikdy nie je len o fyzickej kondícii, ale aj o vnútornom pokoji, rovnováhe a radosti zo seba samého.

Joga a pilates sú podľa mňa ideálnou voľbou – posilňujú celé telo, zlepšujú držanie, pomáhajú pri bolestiach chrbta a zároveň podporujú psychickú pohodu. Sama som si ich vybrala preto, že spájajú jemnosť, silu a vedomú prácu s telom.

Na hodinách sa snažím vytvoriť príjemnú atmosféru, kde si každý nájde svoj priestor – či už hľadá posilnenie tela, uvoľnenie mysle, alebo chvíľku len pre seba.

Jóga

Pilates