KLIKBEK
Kondičné a korekčné cvičenie s fyzioterapeutom pre mamičky a bábätká zamerané na vnútorný stabilizačný systém, výdrž, panvové dno a sťahovanie maternice. Cvičenie bráni vzniku popôrodnej depresie, napomáha psychickej pohode mamičiek a podporuje správny psychomotorický vývoj dieťatka.
Vhodné pre :
- v prípade spontánneho, prirodzeného pôrodu po ukončení šestonedelia
- pri sekcii sa odporúča cvičenie po 8 týždňov
- pre všetky ženy po pôrode
- pre detičky od 2 mesiacov do 2 rokov
Forma
- Cvičenie trvá 60 min
- Cvičíme s vlastnou váhou, s váhou bábätka, prípadne zo závažím
- Mamička môže na hodinu prísť s dieťatkom ale aj sama
Cieľ
- uvoľniť a natiahnuť svaly chrbta a krku
- posilniť svaly končatín, panvového dna a brucha
- zlepšiť dychový stereotyp a odstrániť bolesti chrbtice
- edukácia o brušnej diastáze, baby handlingu a psychomotorickom vývoji dieťatka
- prehĺbenie vzťahu medzi matkou a bábätkom
- podpora socializácie a rozvoju
Cenník
- Individuálna hodina s fyzioterapeutom ………………………………………..…… 25,-€/osoba/60 min
- Skupina 2 – 3 ………………..………………….………………………….……………………. 10,-€/osoba/60 min
- Skupina 4 – 6 ………………..……………………………………………………………….…… 8,-€/osoba/60 min
Cvičí Peťa
PODMIENKOU účasti na kurze je komplet vyplnená Prihláška