KLIKBEK

Kondičné a korekčné cvičenie s fyzioterapeutom pre mamičky a bábätká zamerané na vnútorný stabilizačný systém, výdrž, panvové dno a sťahovanie maternice. Cvičenie bráni vzniku popôrodnej depresie, napomáha psychickej pohode mamičiek a podporuje správny psychomotorický vývoj dieťatka.

Vhodné pre :

  • v prípade spontánneho, prirodzeného pôrodu po ukončení šestonedelia
  • pri sekcii sa odporúča cvičenie po 8 týždňov
  • pre všetky ženy po pôrode
  • pre detičky od 2 mesiacov do 2 rokov

Forma

  • Cvičenie trvá 60 min
  • Cvičíme s vlastnou váhou, s váhou bábätka, prípadne zo závažím
  • Mamička môže na hodinu prísť s dieťatkom ale aj sama

Cieľ

  • uvoľniť a natiahnuť svaly chrbta a krku
  • posilniť svaly končatín, panvového dna a brucha
  • zlepšiť dychový stereotyp a odstrániť bolesti chrbtice
  • edukácia o brušnej diastáze, baby handlingu a psychomotorickom vývoji dieťatka
  • prehĺbenie vzťahu medzi matkou a bábätkom
  • podpora socializácie a rozvoju

Cenník

  • Individuálna hodina s fyzioterapeutom ………………………………………..…… 25,-€/osoba/60 min
  • Skupina 2 – 3 ………………..………………….………………………….……………………. 10,-€/osoba/60 min
  • Skupina 4 – 6 ………………..……………………………………………………………….…… 8,-€/osoba/60 min

Cvičí Peťa

PODMIENKOU účasti na kurze je komplet vyplnená Prihláška