FRESH RESTART
Nový začiatok je cvičenie určené pre ženy po pôrode (po šestonedeli). Cvičenie je zamerané na návrat do formy či už po prirodzenom pôrode alebo po sekcií. Je prispôsobené individuálnym potrebám každej jednej maminky, aby ste sa cítili pohodlne a bezpečne pri každom kroku na ceste ku obnoveniu vašej sily a vitality.
Lekcie sú zamerané na: posilnenie a formovanie pohybového aparátu, zlepšenie funkcie panvového dna, riešenie diastázy, riešenie popôrodnej inkontinencie, posilnenie core
Cvičenie je vhodné pre: všetky mamičky ktoré ukončili šestonedelie
Cenník
- ak sú v skupine 2-3 osoby ……………………………………………………………………………… 15e/ osobu / 60 min
- ak sú v skupine 4-10 osôb ……………………………………………………………………………… 10e / osobu /60 min
- potrebuje pohodlné oblečenie (tenisky netreba – cvičiť sa bude na boso alebo v ponožkách), fľašu s vodou a dobrú náladu
Cvičí Zuzka
PODMIENKOU účasti na kurze je komplet vyplnená Prihláška