Dychová harmónia

DYCHOVÁ HARMÓNIA

Dychová harmónia je cvičenie zamerané na zdravie
panvového dna prostredníctvom dychových techník. Dychové
techniky sú čiastočne prebraté zo zdravotného cvičenia ako
je jóga a pilates. Pomáhajú znížiť napätie celého tela (fyzické
ale aj emocionálne), zlepšiť funkciu hlbokého svalstva a
vnútorných orgánov.

Cvičenie je vhodné pre: všetkých (mužov aj ženy), ktorí chcú podporiť svoju
myseľ, zlepšiť držanie svojho tela a dychové schopnosti.

Cenník

ak sú skupine 2-3 osoby = 15e/ osobu / 60 min

ak sú v skupine 4-10 osôb = 10e/ osobu /60 min

  • potrebujete pohodlné oblečenie (tenisky netreba – cvičiť sa bude na boso alebo v ponožkách), fľašu s vodou a dobrú náladu

Cvičí Zuzka

PODMIENKOU účasti na kurze je komplet vyplnená Prihláš